Это нужно знать!

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
Алкоголь связан с широким спектром тяжелых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний.
Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком – важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остается низким.

Это нужно знать!
31 августа – 6 сентября 2026 года
– Неделя продвижения здорового образа
жизни среди детей

Воспитание здорового образа жизни детей и подростков — одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.

Это нужно знать!
31 августа – 6 сентября 2026 года
– Неделя продвижения здорового образа
жизни среди детей

Практически все взрослое население нашей страны имеет определенные привычки личной гигиены, пищевого поведения и физической активности, сформированные еще в детском возрасте. Например, если с детского возраста сформировано неправильное пищевое поведение, в том числе чрезмерное употребление сладкого, мучного, фаст-фуда, жирного, пряного, то в будущем это может негативно сказаться на здоровье уже взрослого человека. В некоторых случаях это может привести к психологическим расстройствам в виде расстройств пищевого поведения, в других - к ожирению. Конечно, на это влияет множество факторов, но неверное отношение к еде в детстве тоже входит в их число. Согласно статистике в настоящее время ожирение является существенной проблемой не только для взрослых, но и среди детского населения различных возрастных групп.

Это нужно знать!

Пищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания.
Необходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов и снижать потребление жиров, насыщенных жиров и сахаров.
Желательно исключать из меню продукты, не относящиеся к здоровому питанию, такие как сладкие напитки, включая газировки, кондитерские изделия, молоко сгущенное, пищу с высоким содержанием сахара, фастфуд, чипсы, картофель фри.

Основная задача центров здоровья — не лечение уже возникших болезней, а предотвращение их развития за счёт своевременной диагностики и коррекции образа жизни.

Основные цели направления:
- Оценка состояния здоровья даже при отсутствии жалоб;
- Выявление скрытых факторов риска (например, повышенного давления, уровня сахара или холестерина, лишнего веса);
- Проведение комплексного обследования: измерение артериального давления, анализ крови на сахар и холестерин, определение индекса массы тела, биоимпедансометрия (оценка состава тела), проверка работы сердца и лёгких;
- Формирование индивидуального плана по ведению здорового образа жизни с рекомендациями по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек, управлению стрессом и оптимизации сна.