Это нужно знать!

А вы ответственно относитесь к своему репродуктивному здоровью?

Охрана репродуктивного здоровья – система мер, обеспечивающая появление здорового потомства, профилактика заболеваний и лечение репродуктивных органов, защита от болезней, передаваемых половым путем, планирование семьи, предупреждение материнской и младенческой смертности.
Состояние репродуктивного здоровья во многом определяется образом жизни человека, а также ответственным отношением к половой жизни. В свою очередь, все это влияет на стабильность семейных отношений, общее самочувствие человека. Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте. Поэтому, работа с подростками и молодежью в области полового образования на сегодняшний день является одним из актуальных направлений.

Ответственные будущие мамы начинают готовиться к материнству заранее! Если вы планируете в скором времени стать родителями, то стоит обратиться к специалистам и пройти обследование, исключить заболевания в половой системе, восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, если он выявится, обратить внимание на психологическое состояние. Сфокусируйте внимание на своем образе жизни, откажитесь от вредных привычек, пересмотрите рацион питания, режим дня. Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма. Оказывается, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.

Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье

Выделяют целый ряд факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, в частности к ним относятся:
• Вредные привычки
• Аборты
• ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем)
• Экология
• Неправильное питание
• Проблемы со здоровьем
• Возраст
• Психоэмоциональное состояние.

Как сохранить репродуктивное здоровье

Для того, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, человеку необходимо придерживаться простых, но очень важных правил. Во-первых, здоровье будущих детей крайне зависит от образа жизни родителей. Мужчине и женщине, которые собираются стать родителями, крайне важно отказаться от курения и употребления алкоголя. Полезны занятия спортом, которые улучшают кровообращение, соответственно кровь лучше поступает к органам малого таза, ликвидируются застойные явления и репродуктивная функция улучшается. Здоровый образ жизни также поможет сохранить здоровье и всех остальных органов систем и организма, что, безусловно, будет плюсом для рождения будущего ребенка.
Молодое поколение следует информировать о правилах ведения половой жизни. Необходимо исключить беспорядочные половые связи, большое количество половых партнеров, объяснить необходимость использования контактных средств контрацепции, которые помогут защитить от ЗППП и нежелательной беременности, а соответственно и от последующего аборта, выкидыша или бесплодия. Человеку следует соблюдать рациональное соотношение трудовой деятельности и отдыха, больше проводить времени на свежем воздухе, избегать сильных стрессов. Все это благоприятно будет сказываться на психоэмоциональном состоянии и как следствие – на репродуктивном здоровье.
Подходить к делу зачатия детей следует в соответствующем возрасте. На сегодняшний день часто можно встретить ситуации, когда зачатие происходит либо в слишком молодом возрасте, либо в слишком позднем. Рождение ребенка в максимально подходящем для детородной функции возрасте поможет иметь здоровое потомство.

Помните, что от вашего образа жизни зависит здоровье ваших детей и внуков!

По материалам
https://gpc1.ru/
https://dgp18.ru