Это нужно знать!
К вопросу о здоровом образе жизни.
Хотим напомнить:

1. Важный фактор здоровья – сон
Почему ежедневный сон так важен для нас? Он дает нам энергию для дневной активности и жизнедеятельности, которая во многом определяет цели и смысл нашей жизни.

Беременность — это естественное состояние женского организма, во время которого происходят значительные изменения в строении и работе многих органов. Значительные перестройки в организме, сопровождающие беременность, необходимы для нормального роста и развития ребенка, для обеспечения процесса родов, грудного вскармливания и, в дальнейшем, быстрого восстановления материнского организма. Нарушения, возникающие в любом звене этой сложной схемы изменений, способны привести к осложнениям беременности, угрозе для здоровья и жизни - как ребенка, так и матери. От этих нарушений, к сожалению, не застрахованы даже условно здоровые женщины, тем более велик риск у тех, кто имеет какие-то заболевания или подвергается действию негативных факторов окружающей среды (стрессы, неправильное питание, курение, алкоголь в прошлом или сейчас и т.п.).

Это нужно знать!

Охрана материнства и детства – приоритетное направление в здравоохранении любой страны, которая включает в себя систему государственных, общественных и медицинских мероприятий, обеспечивающих рождение здорового ребенка, правильное и всестороннее развитие подрастающего поколения, предупреждение и лечение болезней женщин и детей. В 2022 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) впервые опубликовала глобальные руководящие принципы по оказанию поддержки женщинам и новорожденным в послеродовой период – первые шесть недель после родов. Это важнейший период времени для обеспечения выживания новорожденных и матерей, для здорового развития ребенка, а также восстановления психического и физического здоровья и благополучия матери.

Это нужно знать!

Послеродовая депрессия: миф или реальность?
Депрессия сильно отличается от просто сниженного настроения или от обычных колебаний настроения. Это серьезное расстройство, которое характеризуется пониженным эмоциональным фоном, утратой удовольствия от жизни, сниженным энергетическим балансом, моторной и мысленной заторможенностью. Депрессия диагностируется, если описанные симптомы наблюдаются на протяжении минимум 2-х недель.
Послеродовая депрессия – это форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. Начинается примерно через 6 недель после родов. По данным ВОЗ, с послеродовой депрессией могут столкнуться 10-20% родивших женщин.
Большая часть эпизодов послеродовой депрессии поддается лечению, и состояние женщины значительно улучшается.

Это нужно знать!

Всегда ли вы серьезно относитесь к своему здоровью в ускоренном темпе современной жизни? Не откладываете визит к врачу, воспользовавшись таблеткой, предложенной другом, и не задумываясь о результатах легкомыслия и невнимания к своему здоровью? И что потом? А потом – нарушение жизненных планов, утрата перспектив, трата драгоценного времени и сил на бесконечные походы в поликлинику из-за прогрессирования запущенного заболевания, депрессия…
Загоняя себя в подобную ситуацию, слишком поздно вспоминаете давно известное: болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Именно поэтому еще раз напоминаем и просим: пройдите бесплатно диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр (ДОГВН, ПМО), чтобы убедиться в норме (если вы действительно здоровы) всех показателей вашего здоровья или не пропустить первые и скрытые признаки серьезных заболеваний.