Это нужно знать!
Девиз Акции – "Двигайся навстречу здоровью!"

Инициатор проведения Акции – Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации".
Цель: пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления.
Участники: - муниципалитеты; - граждане всех возрастов, особенно молодежь.

Это нужно знать!

Употребление алкоголя для многих людей считается нормой. Рюмка водки за обедом, бутылка пива в субботу или пара бокалов в компании друзей не опасны для здоровья, но только если не превращаются в пагубную привычку.
По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – всё-таки ноль. В том числе и на отдыхе.

Это нужно знать!

Движение к здоровью
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности.

Это нужно знать!
(в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
Отказ от курения – это реально.

Бросить курить хотят многие. Но люди, даже далекие от курения, знают, как это трудно сделать. Многие курильщики, начиная программу отказа от курения, возвращались к своей привычке, не выдержав того, что происходит с ними. Это неспроста: изменения в организме после отказа от курения происходят колоссальные, начиная от молекулярной перестройки, заканчивая общим самочувствием и настроением, функционированием органов и систем.