Инсульт — нарушение работы головного мозга из-за нарушения кровообращения. Бывает двух видов:
Ишемический — когда кровь не поступает к одному из отделов мозга в результате тромбоза.
Геморрагический — возникает в результате кровоизлияния в мозг.
Всего этого можно избежать, если вовремя понять, что происходит и принять меры.
Что же происходит с организмом во время инсульта?
В определенной части мозга кровоток снижается или прекращается совсем. Это случается из-за того, что тромб блокирует артерию или капилляр в мозге (ишемический инсульт) или в головном мозге лопается кровеносный сосуд и происходит кровоизлияние (геморрагический инсульт). В обоих случаях клетки поврежденной области мозга перестают получать кислород и начинают погибать.
Почему у женщин опасность заболеть выше? Одна из главных причин — это лишний вес, который в несколько раз увеличивает риск. Именно поэтому очень важно следить за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, частотой пульса. Если ваш вес даже немного выше нормы, поговорите с врачом о том, есть ли у вас предрасположенность к инсульту. И, если доктор решит, что вы находитесь в группе риска, необходимо изменить образ жизни и пройти лечение. Одна из самых серьезных ошибок — считать, что инсульты происходят внезапно. На самом деле предпосылки формируются постепенно, иногда в течение нескольких лет.
И сами пациенты могут сделать очень многое, чтобы защитить себя от болезни.
Симптомы инсульта обычно проявляются достаточно очевидно, однако, в некоторых редких случаях, инсульт может произойти бессимптомно. Также симптомы могут появляться и исчезать на протяжении двух дней. В самом начале инсульта симптоматика наиболее сильная, и, если не начать лечение вовремя, первые симптомы перейдут в необратимые изменения в головном мозге.
Основной симптом – очень сильная головная боль. Она характеризуется внезапностью, сильнее выражена в состоянии лежа, усиливается при изменении позиции тела или кашле.
Симптомы: сонливость, потеря сознания, сниженное бодрствование, нарушение слуха, вкуса, зрения, тактильной чувствительности, спутанность мыслей, затруднение глотания, потеря памяти.
Ешьте продукты, которые полезны для мозга
Одно из самых эффективных средств профилактики инсульта продается в любом продуктовом магазине и стоит копейки — это обычная свекла. Этот корнеплод богат нитритами — веществами, способными понижать давление. Некоторые исследователи считают, что свекла может улучшать кровоснабжение мозга и даже стимулировать рост молодых кровеносных сосудов. Так что включайте в рацион свеклу и придерживайтесь простых правил здорового питания: ешьте больше овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса, цельных злаков, полезных жиров. И сведите к минимуму потребление сахара и фастфуда.
Уберите со стола солонку
Привычка досаливать готовое блюдо в тарелке — одна из самых опасных. Избыток соли ведет к повышению давления, а это поднимает риск инсульта. В наши дни большинство женщин пристально следят за количеством сахара, но мало кто обращает внимание на соль. Между тем фастфуд, консервы, продукты быстрого приготовления буквально напичканы солью! Сосиски, колбасы, копчености, замороженные пиццы и лазаньи — это продукты, которых нужно избегать всем нам, вне зависимости от пола и возраста. Старайтесь не превышать рекомендованную норму — 5−6 г соли (1 ч. л.) в день.
Запомните главные признаки инсульта
Один из возможных симптомов инсульта — это потеря чувствительности в руках и ногах, чаще всего с одной стороны. Но как понять, действительно ли человек перенес инсульт или просто отлежал ногу во сне? К тому же при кратковременных ишемических нарушениях (микроинсультах) человек может жаловаться всего лишь на слабость и головную боль. Как же разобраться? Запомните 4 основных признака.
Улыбка. При инсульте она получается кривой: один уголок рта поднимается, второй — опускается вниз.
Речь. Человек говорит медленно, запинаясь. Руки. Пострадавший от инсульта не сможет ровно поднять перед собой две руки, одна окажется ниже.
Язык. Он выглядит несимметричным или западает на одну сторону.
Если вы заметили хотя бы некоторые из этих признаков у себя или близких, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь: если начать лечение в первые три часа после приступа, шансы на восстановление многократно возрастают.
Не запрокидывайте голову дольше, чем на 2−3 минуты. При этом перекрываются позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг, а это может привести к инсульту. Помните об этом в парикмахерской, когда вам моют голову, и не соглашайтесь «посидеть несколько минут у раковины, пока впитается маска». В некоторых случаях кровоснабжение может нарушиться, даже когда человек смотрит фейерверк или долго работает в саду с запрокинутой головой.
Сохраняйте спокойствие — от этого зависит ваша жизнь
Опаснее всего для здоровья хронический стресс, который приводит к повышению давления. Если вы все время на взводе, каждый день шумно выясняете отношения с домашними и нервничаете на работе, чувствуете себя несчастной — это увеличивает риск инсульта. Хронический стресс изо дня в день ослабляет организм, провоцируя воспалительные процессы и повышенную секрецию гормона кортизола, который приводит к повреждению клеток. Будьте внимательны к своему душевному состоянию, и это пойдет на пользу физическому здоровью.
Это нужно знать!
Это нужно знать!
Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) споры без суда между финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами.
Пресс-релиз
Это нужно знать!
Это нужно знать!
Это нужно знать!
Это нужно знать!
Это нужно знать!
