Это нужно знать!
О самых распространенных вредных привычках и о последствиях, к которым они могут привести
Часть 2

Курение и алкоголизм очень опасны для человека. Но ещё более сильно действуют на организм человека наркотические вещества. Вред, который наносят наркотики, велик: значительно сокращается продолжительность жизни; повышается риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями; развиваются психические и соматические отклонения вплоть до сильнейшей деградации личности.

Также к вредным привычкам относят игроманию - форму психологической зависимости, проявляющуюся в навязчивом увлечении видеоиграми/азартными играми. Эти гиперувлечения могут привести к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей.
Привычка грызть ногти, или по-научному - онихофагия. Существует несколько теорий, пытающихся объяснить причины этой слабости: от задумчивости до напряжения, но согласно Международной классификации болезней ее относят к расстройствам невротического действия или неврозам. Чем опасна эта привычка? Отслоением ногтя от его ложа, развитием остеомиелита фаланг пальцев из-за бактериальной инфекции, герпеса; формированием неправильного прикуса, появлением трещин и неравномерного стирания резцов; воспалением десен и заражение глистами и другими паразитами.
По данным всемирной организации здравоохранения, если бы население мира было более активным и отказалось от вредных привычек, это помогло бы предотвратить до пяти миллионов смертей в год.
Отказаться от вредных привычек можно. Самым важным в этом является осознание, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, то это почти половина успеха. Если же самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.
Знаменитый на всю Россию кардиохирург Лео Антонович Бокерия давно пропагандирует здоровый образ жизни, он делится лишь теми методами сохранения здоровья, которые испробовал на себе. Его основные правила — умеренное питание, отсутствие лишнего веса и отказ от курения. А еще — ежедневная физическая нагрузка.
Не уделив время своему здоровью сейчас, в будущем придется затратить гораздо больше времени на походы по врачам, пожиная последствия своего бездействия.

Берегите себя и своих близких!
Мы желаем всем здоровья!

По материалам:
https://ugra-news.ru/article/v_yugre_startovala_nedelya_otkaza_ot_vrednykh_privychek/
https://minzdrav.orb.ru/presscenter/news/89380/