11 сентября 2019 года – Всероссийский День трезвости

ЧТО ТАКОЕ АЛКОГОЛИЗМ

Алкогольная зависимость (алкоголизм) – заболевание, характеризующееся психическими и физическими расстройствами, изменением личности в результате постоянного или периодически возобновляющегося употребления спиртных напитков.

При употреблении мужчинами (в пересчете на чистый спирт, содержащийся в алкогольном напитке) боле 168 г спирта в неделю продолжительность их жизни сокращается на 5,6 лет, а у женщин, потребляющих более 84 г спирта в неделю – на 23,8 лет.

КАКОВЫ ПРИЗНАКИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

• Патологическое влечение к алкоголю (тяга): стремление к употреблению спиртных напитков для достижения состояния опьянения.
• Изменение толерантности к алкоголю (прежнее количество спиртного не приводит к достижению "желаемого" результата, необходимо в два-три раза больше алкоголя).
• Снижение и утрата количественного контроля (употребив определенное количество алкоголя, человек не может остановиться и продолжает прием алкоголя).
• Изменение картины опьянения: в состоянии опьянения человек становится возбудимым, агрессивным.
• Амнезия состояния опьянения (провалы в памяти).
• Алкогольный абстинентный (похмельный) синдром, когда на фоне прекращения употребления алкоголя появляются:
• головная боль,
• головокружение,
• слабость,
• разбитость,
• боли в мышцах.
• Запойные состояния – употребление алкоголя более одного дня, связанное с необходимостью опохмеления.
• Специфические изменения личности (алкогольная деградация).

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ

• У больных алкоголизмом в 20-90% случаев отмечаются депрессивные расстройства, повышенная раздражительность.
• Пораженная алкоголем печень теряет свои защитные функции, а продолжение злоупотребления алкоголем приводит к развитию цирроза печени.
• Во время беременности алкоголь может повлиять на развивающийся плод. При очень высоких дозах есть 6-10% вероятность развития у плода алкогольного синдрома, который проявляется в дородовом и послеродовом дефиците роста, черепно-лицевых дефектах, умственной отсталости, поведенческих и других изменениях.

Если вы обнаружили у себя или своих близких перечисленные выше признаки, то незамедлительно обратитесь к врачу.

КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА

• Избегайте компаний, в которых принято много пить.
• Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.
• Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.
• Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим полезным и приятным делом.
• Снижайте потребление алкогольных напитков.

Трезвый образ жизни – возможность сберечь не только собственное здоровье, но и здоровье самых близких, родных людей.
Не упустите эту возможность! Берегите себя и своих близких!