Территориальная программа государственных гарантий Информация 12-18 января – Неделя продвижения активного образа жизни
Ставропольского края
8-800-200-2603,
122
(круглосуточно)
Ставрополь,
ул. Маршала Жукова, 42/311
ГРАФИК ПРИЕМА ГРАЖДАН
НАПИСАТЬ ПИСЬМО
(круглосуточно)
8-(800)-200-26-03
call@skmiac.ru
Мобильное приложение
Единого портала здравоохранения
Ставропольского края
 |
 |
12-18 января – Неделя продвижения активного образа жизни
| 
| Просмотров: 349
Это нужно знать!
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30 %
• Сахарного диабета 2 типа на 27 %.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25 %
Основные рекомендации:
• Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
• Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю
Для перехода к крупному плану кликните по схеме:
